性生活不到一分钟，硬度也不太好，医生说是频繁手淫引起的，开了参茸鞭丸和达泊西汀，需要连续服用一个月-肾元亏虚证推荐专家

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被颠覆了。性生活不到一分钟，硬度也不太好，这让我感到极度的挫败和无助。我开始频繁地手淫，试图解决这个问题，但事实上却使情况变得更糟。我的自尊心受到了严重的打击，我甚至开始避免与伴侣的亲密接触。

在网上搜索后，我了解到这可能是肾虚引起的症状。我决定寻求专业的医疗帮助，并在京东互联网医院上预约了一位男科医生。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的性生活和手淫习惯。他告诉我，频繁手淫会引起习惯性射精快和勃起功能下降，需要及时治疗。

医生开了参茸鞭丸和达泊西汀，并详细解释了服用方法。参茸鞭丸是一种中成药，能够调理和改善勃起和早泄，修复不良习惯及手淫带来的损伤，纠正肾虚。达泊西汀则是一种速效药物，既有治疗作用，也能在性生活前一到三小时内服用以增强效果。医生还提醒我，平时不需要服用达泊西汀，只需在性生活前服用即可。

在服用药物的同时，医生也给了我一些生活上的建议。比如，多饮水，多食蔬菜水果，少饮酒及辛辣刺激性食物。性生活时可以转移注意力，不要把注意力全部集中在阴茎上，可以说说情话。感觉快射精时候停止抽动，轻捏龟头，待射精感觉过去之后再进入，每次这样训练两到三次。平时可以做下缩肛门运动和深蹲动作来帮助改善症状。

经过一个月的治疗和调理，我的症状明显改善了。性生活时间延长了，硬度也变得更好。我重新找回了自信，感谢医生和京东互联网医院的帮助。