减肥无果，如何改善脂肪肝和胆结石？-菏泽市肝郁脾虚证推荐专家

我曾经是一名成功的商人，生活富足，工作繁忙。然而，随着时间的推移，我开始感到身体的不适。首先是体重的增加，紧接着是肝功能的下降和胆结石的形成。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

我尝试了各种减肥方法，但都没有效果。直到有一天，我在网上找到了这位医生。通过线上问诊，他详细了解了我的情况，并给出了治疗方案。

他告诉我，我的问题主要是由于肝郁脾虚引起的。为了改善这种情况，我需要做好以下几点：不熬夜，不睡懒觉；饮食七八分饱，不吃晚餐，不饿不吃，不渴不喝，以素食为主，不吃寒凉食物，少盐少油；适量运动，每天走路加以念数，以求收心、除杂念1∽2小时为妥；不妄劳作，房事有节；少用手机，电脑，耗气耗神。

起初，我对这些要求感到很困惑和不适应。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式，并且开始看到一些积极的变化。我的体重开始下降，肝功能也逐渐恢复正常，胆结石的症状也减轻了很多。

我非常感激这位医生，他不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何正确地生活和照顾自己。现在，我已经完全康复，并且过上了更健康、更平衡的生活。