晚上睡不着，白天没精神，头痛，怎么办？-深圳市焦虑症推荐专家

我总是熬夜，直到凌晨才入睡。即使我设定了早早的闹钟，白天也总是昏昏沉沉的，头痛不止。这种情况已经持续了五六年，严重影响了我的日常生活和工作效率。我曾经尝试过各种方法来改善睡眠，包括服用安眠药和中药，但都没有什么效果。甚至我还找过中医看过，依然没有改善。最近，我开始在网上寻找帮助，希望能找到一个有效的解决方案。

在一次偶然的搜索中，我发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过简单的注册和登录过程，我很快就与一位专业的医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听取了我的问题，并提出了一些深入的问题来了解我的情况。他的专业知识和同情心让我感到非常安心和放心。

医生建议我去看精神科或临床心理科门诊，可能是因为他认为我的睡眠问题可能与心理因素有关。虽然我一开始有些抵触，但医生的解释和建议让我意识到这可能是一个正确的方向。于是，我决定按照医生的建议去做，并在县公立医院预约了一个精神科门诊。

经过一系列的检查和评估，医生最终诊断出我患有轻度抑郁症和焦虑症。他们开了一些药物来帮助我控制症状，并建议我进行一些心理治疗。虽然这不是我最初想要的结果，但我知道这是我需要面对和解决的问题。

现在，我已经开始了治疗，并且感觉自己正在逐渐恢复。每天晚上，我都能更早地入睡，白天也更加清醒和有活力。虽然这只是一个开始，但我对未来充满了希望和信心。