月经不太正常，怎么办？-月经紊乱推荐专家

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的月经不太正常了。它变得先后不定期，时而提前，时而延迟，甚至有时候会出现大量出血的情况。我开始感到焦虑和担忧，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我的月经史和生活习惯，了解到我最近经常熬夜和吃辛辣刺激性食物。医生告诉我，这可能是导致我月经不调的原因之一。

医生建议我从饮食上调理，多喝热水，避免着凉和沾凉水，适当休息，减少劳累。同时，医生还推荐了姜红糖水和暖袋来缓解痛经和活血化瘀。医生强调了定期检查的重要性，并提醒我如果症状持续或加重，应及时就医。

经过一段时间的调理和治疗，我的月经逐渐恢复正常。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。