脾胃虚弱湿气重，舌苔白厚有齿痕，晚餐后隐隐作痛，怎么办？-宁波市脾虚湿重证推荐专家

我一直以来都有一个小毛病，脾胃虚弱，湿气重，舌苔白厚有齿痕。每当我熬夜或者情绪波动时，这些症状就会加剧。最近，晚餐后隐隐作痛的感觉也开始困扰我。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在宁波市的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式与一位医生取得了联系。医生告诉我，我的症状是由于情绪不佳和生活习惯不良引起的。情绪问题属于肝气郁结，肝气郁结本身就可以导致脾虚湿气重。医生建议我首先要调整好自己的情绪，多做一些自己喜欢的事情，放松心情。同时，也要注意改善生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

听了医生的建议，我开始尝试改变自己的生活方式。每天晚上，我都会抽出一些时间来放松自己，或者和朋友聚会，聊天。慢慢地，我发现自己的情绪变得稳定了，晚餐后的隐痛也减轻了很多。通过这次线上问诊的经历，我深刻地体会到，健康不仅仅是身体的健康，还包括精神和情绪的健康。只有全方位地关注自己的健康，才能真正地享受生活。