膝盖疼打软酸困,半月板损伤怎么办?-广州市前交叉韧带损伤和半月板损伤推荐专家

我是一个乒乓球爱好者,平时经常打球。三个月前,开始感觉膝盖疼,休息后缓解。反反复复继续坚持打球,直到膝盖疼打软酸困,不敢打球了。偶尔去散步,每况愈下,走的距离越来越短。同时膝盖发冷,怕凉。屈伸自如,深蹲都没问题。后去医院检查,拍片说是骨关节炎。坚持了两天去医院住院,拍核磁共振,检查内侧半月板后角损伤。外侧半月板前后角变性。

在广州市的一家医院,我遇到了一个非常专业的医生。他的经验丰富,给我指引了方向。通过详细的问诊和检查,他发现我实际上并没有骨关节炎,而是前交叉韧带损伤和半月板损伤。医生建议我进行关节镜手术探查和处理内侧半月板后角损伤,并且保守治疗前交叉韧带损伤。同时,医生也给了我一系列的保守治疗注意事项,包括避免下蹲、尽量弯腿80-100度休息、注意膝关节保暖等等。

在医生的指导下,我开始了漫长的康复之路。虽然过程中有很多困难和挫折,但我始终相信医生的专业判断和治疗方案。现在,我的膝盖已经基本恢复正常,重新找回了打乒乓球的乐趣。感谢这位敬业的白衣天使,他不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。

前交叉韧带损伤和半月板损伤的治疗指南 常见症状 膝盖疼痛、打软酸困、走路距离越来越短、膝盖发冷、怕凉等症状,多见于长期从事高强度运动或重体力劳动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 避免下蹲、久站和久走,减少膝关节的负担。 2. 注意膝关节保暖,推荐长裤,晚上膝盖盖被子保暖(侧身弯腿睡觉)。 3. 尽量弯腿80-100度休息,包括睡觉时,避免绷直腿站立和锻炼股四头肌肌力(越练越重)。 4. 避免爬楼梯、爬山、马步、瑜伽、靠墙蹲、跑步、斜坡路、踩单车、广场舞等运动。 5. 建议配合理疗,如远红外理疗灯、周林频谱仪、粗盐包插电加热的等措施都可以采用。
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陈金龙 可处方
于都县第二人民医院 创伤科
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中国人民解放军联勤保障部队第九六二医院 关节科
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天津中医药大学第一附属医院 中医骨科
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