头发总是油腻，脸上也爱出油，怎么办？-肾虚型脱发推荐专家

我总是被油腻的头发和脸部困扰着。每天早上醒来，镜子里的自己就像一只刚从油锅里捞出来的鸡。无论如何清洁，油脂总是如潮水般涌现。这种情况已经持续了很长时间，最近甚至变得更糟。我的皮肤也开始变差，毛孔粗大，痘痘频繁出现。每天晚上12点前入睡，早上8点起床，算不算熬夜？

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的生活习惯和身体状况，包括是否经常熬夜、平时的饮食和运动情况等。然后，他开始深入了解我的症状，询问我是否有其他不适感，例如腹胀、口干口苦等。最后，他建议我拍一张舌苔照片，以便更好地判断我的身体状况。

经过一番详细的询问和观察，医生告诉我我可能患有肾虚型脱发，并且需要进行相应的治疗。他的建议包括改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣食物；保持充足的睡眠，避免熬夜；以及注意保暖，多喝温开水。听完他的建议，我感到非常放心和安慰。终于有人能够理解我的困扰，并提供有效的解决方案。

在治疗过程中，我也遇到了一些有趣的经历。比如说，我尝试了各种各样的洗发水和护肤品，甚至还去了一家高级美容院做了深层清洁和按摩。然而，效果并不理想。直到我开始按照医生的建议改变生活方式，情况才有所改善。现在，我的头发和皮肤都变得更加健康和清爽了。