我总是暴躁易怒，怎么办？-菏泽市肝郁脾虚证推荐专家

我总是暴躁易怒，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天的生活中，鸡毛蒜皮的小事都能让我火冒三丈，甚至影响到我的家庭生活和工作效率。我的婆婆总是说我脑袋血管不通，所以总疼。然而，头疼只是表面现象，真正的问题在于我的内心深处。

我开始寻求专业的帮助，通过互联网医院找到了一个中医大夫。我们进行了一次线上问诊，医生详细了解了我的症状和生活习惯，并结合舌象进行了中医诊断。结果显示，我患有肝郁脾虚，气血不足的疾病。医生告诉我，这种情况会导致情绪不稳定，易怒等问题。

医生给了我一些建议和中药颗粒的处方，告诉我要注意饮食、作息和情绪管理。同时，医生也分享了一些养生之术，包括不熬夜、不吃晚餐、适量运动等。这些都对我改善情绪和身体状况有很大帮助。

在服药和调整生活习惯的过程中，我逐渐发现自己的情绪得到了控制，头疼也减轻了很多。更重要的是，我开始理解自己的身体和内心，学会了如何更好地照顾自己。这个经历让我深刻认识到，健康不仅仅是身体的健康，还包括心理和情绪的健康。只有全方位的照顾自己，才能真正过上幸福、平静的生活。