经常吃凉的，脾胃不太好，湿气重，怎么调理？-白山市脾胃虚寒证推荐专家

我一直以来都有一个不良的习惯，就是喜欢吃冰冷的食物和水果。尤其是在夏天，西瓜、冰淇淋、冷饮等都是我的最爱。然而，随着时间的推移，我开始感觉到自己的脾胃不太好，经常出现胃部不适、消化不良等问题。同时，我也发现自己的体内湿气很重，皮肤容易出油，头发也变得油腻起来。

一天，我在网上搜索关于脾虚湿气重的调理方法，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。出于好奇和希望解决自己健康问题的愿望，我决定尝试一下。

在与医生的对话中，我向他描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并且询问了一些详细的问题，包括我的舌苔情况、是否有过敏药、是否有自汗盗汗等。通过这些信息，医生初步判断我可能患有脾胃虚寒、湿气重等问题。

医生开了一份中药颗粒处方，并详细解释了服用方法和注意事项。他还提醒我要忌口，避免吃寒凉、辛辣食物，海鲜和水果。同时，他也建议我保持规律的作息和饮食习惯，多吃一些青菜和萝卜来帮助调理身体。

在服用中药颗粒的过程中，我逐渐感受到身体的变化。胃部不适的症状减轻了，消化也变得更顺畅。皮肤和头发的油腻程度也明显降低。最重要的是，我开始意识到自己的生活习惯对健康的影响，并且开始有意识地改变自己的饮食和作息习惯。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。它不仅可以帮助我们解决健康问题，还可以让我们更好地了解自己的身体和生活习惯，从而做出更健康的选择。