我有抑郁和焦虑，睡眠也不好，需要去医院做心理评估吗？-深圳市焦虑症推荐专家

我从小就对自己的情绪很敏感，总是能感受到周围的气氛变化。然而，随着时间的推移，这种敏感性开始变成一种负担。六年前，我经历了一段轻度抑郁的时期，虽然我硬撑过来了，但那段经历留下了深深的印记。近年来，我的情绪波动越来越大，尤其是在今年四月份之后，任何小事都会让我心慌意乱，脑海中充斥着各种担忧和恐惧。失眠和早醒也成为了我的常态，甚至在最安静的夜晚，我也无法平静下来。

我曾尝试通过自我调节来改善我的状态，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“青少年心理咨询热线24小时电话”，并拨打了这个号码。接听电话的是一位非常专业的医生，他耐心地听我倾诉，并进行了详细的询问和分析。最终，他建议我去专科医院进行心理评估，以便更准确地了解我的情况。

我知道这不是一件容易的事情，但我也清楚地认识到，我的状态已经影响到了我的日常生活和工作。所以，我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查和治疗。虽然我还不知道未来会如何，但我相信，只要我勇敢面对自己的问题，总会有光明的前景等待着我。