舌苔发白、腰背不适、下午乏力、尿清长尿频，需要帮助！-宁波市肝气郁结、脾虚湿气重和肾虚推荐专家

我是宁波市的一名普通上班族，最近总是感觉身体不太对劲。舌苔发白，腰背部不适，下午的时候明显出现乏力没精神，尿清长尿频。这些症状让我非常困扰，尤其是下午的乏力感，总是让我无法集中精力工作。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但是随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而有所加重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频咨询，我向医生详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并且对我的情况进行了深入的分析和诊断。最终，医生告诉我，我可能是肝气郁结、脾虚湿气重和肾虚的综合表现，需要从多个方面进行调理和治疗。

医生建议我首先要调整自己的心态，尽量避免过度紧张和焦虑。同时，需要注意饮食的清淡和规律，减少辛辣、油腻和生冷食物的摄入。还要适当增加运动量，改善睡眠质量。最后，医生开了一些中药方子，用于舒肝解郁、健脾祛湿和补肾。这些药物需要我坚持服用一段时间，才能看到明显的效果。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之旅。虽然一开始我对中药的味道和服用方法有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了。同时，我也开始关注自己的心态和生活习惯，尽量让自己保持一个平和、积极的状态。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善，舌苔不再发白，腰背部的不适感也减轻了很多，下午的乏力感也消失了。最重要的是，我感觉自己的整体状态都变好了，精力充沛，工作效率也提高了不少。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了非常有效的治疗方案。希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗服务方式，早日摆脱疾病的困扰，过上健康、快乐的生活。