舌苔厚重、便秘、睡眠差，怎么办？-扬州市脾胃虚寒证推荐专家

我从小就有脾胃虚弱的毛病，长大后也没有改善。最近几年，我的舌苔越来越厚重，经常便秘，睡眠质量也很差。这些问题让我感到非常困扰和无助。一次偶然的机会，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了一个经验丰富的中医大夫进行咨询，详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地询问了我的具体情况，并要求我拍摄舌苔的照片进行观察。通过对话，我了解到自己的问题主要是脾胃虚寒，胃肠积滞比较重。医生建议我调整饮食结构，多吃一些温热的食物，同时也推荐了一些中成药来帮助我改善症状。

在医生的指导下，我开始了一个月的调理过程。每天早上，我都会喝一碗姜汤，午饭和晚饭时也会吃一些酱生姜片。同时，我也按时服用医生开的中成药。经过一段时间的调理，我的大便恢复正常，舌苔也开始变淡。虽然还有一些小问题，但总的来说，我的身体状况有了明显的改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和实用性。尤其是对于像我这样有慢性病的人来说，能够随时随地得到专业的医疗建议和指导，真的非常重要和宝贵。