早泄怎么办？医生建议：改变生活习惯，做缩肛运动，试试中西药结合-西安市早泄推荐专家

我一直以为自己是正常的，直到那一天，我和女友的关系发生了变化。我们在一起已经两年了，性生活也算是频繁，但最近我发现自己在床上越来越不行。每次都只能坚持两三分钟就射了，女友明显不满意，甚至有时候会因为我的问题而生气。这种情况让我非常焦虑和沮丧，我开始担心自己的性功能是否出了问题。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我找到了一个专业的男科医生。医生首先问了我一些基本问题，包括勃起硬度、同房频率和时间等。然后，他又问了我是否有腰酸乏力、犯困怕冷、不热时候睡觉出汗、耳鸣头晕等症状。我承认有这些问题，医生告诉我这可能是肾虚导致的早泄。

医生建议我改变生活习惯，戒烟酒，少吃辛辣刺激食物，多运动，避免熬夜和久坐。他还教了我一些缩肛运动和同房时的技巧，帮助我延长性交时间。同时，医生开了两种药给我，参茸鞭丸和达泊西汀，前者是中成药，用于补肾调理，后者是西药，专门治疗早泄。医生说这两种药可以结合使用，一个月后再来复诊。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式和治疗计划。经过一个月的努力，我的情况有了明显的改善。现在我可以和女友享受更长时间的性爱，不再因为早泄而感到尴尬和焦虑。这个经历让我意识到，健康问题不应该被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。