我总是困乏无力，眼干痒，身上长东西，可能是湿气重吗？-广州市肾虚湿气重证推荐专家

我总是困乏无力，眼干痒，身上长东西，可能是湿气重吗？

这是我最近经常问自己的问题。每天早上醒来，感觉像是被一块巨石压着，浑身没有力气。白天也总是哈欠连天，眼干痒，视力模糊。更糟糕的是，身上开始长出一些奇怪的东西，像是湿疹一样，非常痒。

我知道我需要去看医生，但是一直拖延。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。这个平台允许我在家中就能与专业医生进行视频或文字交流，非常方便。

我选择了文字问诊，详细描述了我的症状。医生很快回复了我，建议我去查一下甲状腺功能和生化肝肾功能。同时，他还给了我一些建议，包括饮食方面的调整和生活习惯的改善。

医生告诉我，我的症状可能与肾虚湿气重有关。他建议我在饮食上以清淡适量为原则，三餐规律按时吃，早餐、午餐吃好，晚餐要适当吃少点，主食可适当吃点粗粮，肉类、蛋类、奶类、青菜都可适量吃，烹饪方式选择炒、煮、蒸等，少油低盐，不要吃油腻煎炸、热气上火的食物，也不要吃冷饮甜品，奶茶、饮料等，少喝老火汤，少吃海鲜，饭后1小时可适当活动一下，有助于消化。不要吃宵夜，不要喝酒抽烟。

医生还建议我养成健康的生活饮食习惯，饮食宜清淡，少油为宜，不要吃辛辣油腻，热气上火的食物，不要暴饮暴食，少吃甜食冷饮，不喝酒，不要吃夜宵，少喝汤，特别是老火汤，生活起居尽量要有规律，避免熬夜，保证睡眠质量和时间，适当的增加运动，锻炼体质，把体重控制在合理范围内，必要时可以吃一点中成药调理，比如参苓白术散，平胃丸，人参健脾丸等。

我按照医生的建议进行了调整，慢慢地，我的症状开始有所改善。身上长的东西也逐渐消失了。现在，我每天都能精力充沛地面对工作和生活，感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。