过度手淫导致时间短和腰酸，怎么改善？-西安市肾虚和早泄推荐专家

我从小就对自己的身体很敏感，尤其是下体。记得第一次手淫是在初中，听说可以释放压力和焦虑。起初，我并没有意识到这会成为一个问题。然而，随着时间的推移，我的频率越来越高，直到我发现自己已经无法控制这种冲动了。

在大学期间，我的手淫习惯达到了顶峰。每天晚上，我都会花费大量的时间在这上面。直到有一天，我尝试和女友进行性行为时，才发现自己已经无法维持正常的性生活。每次都只能持续一两分钟，甚至更短。同时，我也开始感到腰酸背痛，整个人都变得疲惫不堪。

我开始寻找解决办法，去看了很多医生，但他们都只是给我开了一些药，告诉我要少手淫。然而，这并没有解决我的问题。我仍然无法控制自己的欲望，也无法改善我的性生活质量。

直到我在网上发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到一个真正的解决方案。医生很耐心地听我讲述了我的问题，并进行了一系列的询问和检查。最后，他告诉我我可能患有肾虚和早泄，并给出了详细的治疗方案和调理要点。

我按照医生的建议进行了治疗和调理。首先，我开始控制自己的手淫频率，尽量减少对下体的刺激。其次，我每天都做一些缩肛运动和盆腔肌肉锻炼，以增强控制射精的能力。同时，我也注意了饮食和生活习惯，避免熬夜和过度劳累，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。最后，我还服用了医生开的参茸鞭丸和达泊西汀，帮助我恢复正常的性功能。

经过一个月的治疗和调理，我终于看到了希望。我的性生活质量明显改善，时间也延长了不少。腰酸背痛的症状也逐渐消失了。虽然我知道这只是一个开始，我还需要继续保持良好的生活习惯和定期复诊，但我已经感受到了巨大的改变和解脱。