膝关节疼痛，走路受限，核磁共振显示前交叉韧带损伤，如何保守治疗？-广州市前交叉韧带损伤推荐专家

我是一名小说家，平日里喜欢运动，尤其是跑步。但是，最近我发现自己的膝盖开始疼痛，走路也变得困难。起初，我以为只是简单的劳损，休息几天就会好转。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我决定去医院做进一步检查，核磁共振结果显示我的前交叉韧带受伤了。医生告诉我，这种损伤需要长时间的保守治疗，不能进行剧烈运动，否则可能会导致永久性的损害。我感到非常沮丧和无助，毕竟我是一个活跃的人，不能运动对我来说是一种折磨。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我联系到了肖医生，他是一位经验丰富的骨科专家。肖医生详细解释了我的病情，并给出了具体的治疗方案和注意事项。他还提供了一个视频二维码，里面详细讲解了保守治疗的方法和禁忌。

我按照肖医生的建议进行治疗，包括避免下蹲、久站和久走，保持膝关节温暖，配合理疗等。虽然一开始很难适应，但我坚持了下来，并且逐渐感觉到疼痛减轻，膝盖的灵活性也在恢复。现在，我已经可以进行一些轻度的运动了，虽然还不能像以前那样跑步，但我相信只要继续按照肖医生的指导，总有一天我会完全康复。