腰疼一年了，核磁显示腰椎间盘突出，医生建议怎么治疗？-西安市腰椎间盘突出推荐专家

我是一个普通的上班族，整天坐在电脑前工作，时间久了，腰部开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始四处寻医问药，希望能够找到解决办法。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院，决定试一试。通过线上问诊，我得知自己的问题是腰椎间盘突出，医生建议我进行一系列的治疗和调理。虽然这个结果让我有些失望，但我也明白了只有积极面对和治疗，才能真正摆脱疼痛的困扰。

在医生的指导下，我开始了长期的康复之路。除了按时服药外，我还学习了一些腰背肌锻炼的方法，逐渐改善了自己的生活习惯。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终没有放弃。现在，我的腰部疼痛已经大大减轻，我也重新找回了生活的乐趣。