情绪不稳定，总爱哭，晚上失眠，需要帮助-海淀区混合性焦虑和抑郁障碍推荐专家

我曾经是一个快乐的大学生，直到那天我突然发现自己总是情绪不稳定，总爱哭，晚上失眠。起初，我以为只是压力太大，但情况越来越糟。每次一激动，我就掐自己，试图让自己清醒过来。然而，这种方法并没有解决问题，反而让我越来越焦虑和沮丧。

我开始逃避学校，逃避老师，甚至不想见到任何一个我认识的人。做任何事情都让我感到尴尬和不安。我的注意力也变得非常差，学习效率下降。我知道我需要帮助，但我不知道该去哪里寻求。

幸运的是，我找到了一个在线医生咨询平台。通过这个平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生建议我去医院评估一下，看看是否有焦虑抑郁存在，并建议我找学校的心理咨询中心约一段时间的心理咨询。医生的建议让我感到安慰和希望。

我按照医生的建议去了一家精神专科医院，进行了全面的评估。结果显示，我确实患有轻度的焦虑抑郁症。医生给我开了一些药物，并建议我进行心理治疗。经过一段时间的治疗和调理，我的情绪逐渐稳定下来，睡眠也恢复正常。我再也不需要掐自己来让自己清醒了。

我非常感谢那个在线医生咨询平台和那位医生。他们帮助我找到了正确的治疗方法，让我重新找回了生活的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助吧。