膏药和口服药都用了三个疗程，脚踝还在带着，症状有所改善，下一步该怎么办？-济南市肾虚证推荐专家

我是一名小说家，平时总是埋头写作，忽视了自己的身体健康。直到有一天，我的脚后跟开始疼痛，尤其是在走路或站立时更为明显。起初，我以为只是因为长时间坐着写作导致的疲劳，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定去看医生，经过一番检查和询问，医生告诉我我患有肾虚脚后跟疼痛的症状，并开了一些口服药和膏药。按照医生的指示，我连续用了三个疗程的药物和膏药，虽然症状有所改善，但脚踝仍然带着疼痛的感觉。

我再次去医院复诊，医生建议我停用膏药，口服药再吃两周。同时，医生也告诉我，如果症状轻了，可以不做手术。听了医生的建议，我放下了心中的担忧，决定继续按照医生的指导进行治疗。

在接下来的日子里，我遵循医生的嘱咐，避免负重，尽量少搬重物。慢慢地，我的脚后跟疼痛减轻了，走路也不再那么困难。虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但我知道这只是恢复过程中的正常现象。

通过这次经历，我深刻地认识到身体健康的重要性。作为一名小说家，我需要保持良好的身体状态，才能更好地创作。从此以后，我开始注重自己的健康，定期锻炼，合理饮食，希望能够远离疾病的困扰。