手淫习惯导致房事时间太短，怎么办？-西安市早泄推荐专家

我曾经是一个性生活频繁的年轻人，直到有一天，我发现自己在同房时的时间越来越短。起初，我以为这只是暂时的现象，但随着时间的推移，情况变得越来越糟。每次同房，我都只能坚持一两分钟就射精了。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧，甚至开始影响我的自信心和人际关系。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我在网上搜索相关信息，了解到手淫习惯可能是导致早泄的原因之一。然而，我并不知道该如何解决这个问题。就在这时，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了相应的建议和治疗方案。医生告诉我，除了药物治疗外，还需要进行一些锻炼和调整生活方式来改善我的情况。医生还强调了戒烟、限制酒精和辛辣食物的重要性，并建议我多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。

在医生的指导下，我开始了我的康复之旅。每天，我都会进行缩肛运动和盆腔肌肉锻炼，逐渐增强了控制射精的能力。同时，我也遵循医生的建议，改变了自己的生活方式。几个月后，我的情况有了明显的改善。现在，我可以在同房时坚持更长的时间，我的自信心也得到了恢复。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能忽视，也不能盲目自我诊断和治疗。京东互联网医院为我提供了一个便捷、专业的解决方案，让我重新找回了生活的乐趣和自信心。