我有高血脂，能不能通过饮食和运动控制，不用吃药？-石家庄市高脂血症推荐专家

我一直以为自己很健康，直到那天我在体检中被告知有高血脂。起初我并不太在意，毕竟我年轻，身体也没有什么不适。但是随着时间的推移，我的头晕症状越来越明显，甚至有时候会突然晕倒。这让我开始担心起来，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊，医生非常耐心地听取了我的病情描述，并给出了详细的建议。他们告诉我，高血脂可以通过饮食和运动来控制，但如果情况严重，可能需要服用药物。他们还推荐了瑞舒伐他汀钙20毫克日一次作为降脂药物，并提醒我注意合理饮食和适当运动。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。我每天都吃大量的蔬菜水果，粗粮和豆类，避免食用高脂肪和高胆固醇的食物。我也开始定期锻炼，慢跑和游泳成为我日常生活的一部分。一个月后，我再次进行了血脂检查，结果显示我的血脂已经恢复正常！

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视自己的身体状况，必须及时采取措施来预防和治疗疾病。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我成功地控制了高血脂。