腿扭伤一个月了，韧带拉伤该怎么办？-石家庄市踝关节扭伤推荐专家

我是一名年轻的作家，平日里总是埋头写作，很少有时间去锻炼。直到那天，我在散步时不小心扭伤了脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是个小伤口，休息几天就好了。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。我开始感到焦虑和无助，担心这次受伤会影响我的工作和生活。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生首先询问了我的症状和受伤的经过，并建议我进行了X光检查。结果显示，我的韧带拉伤了，需要卧床休息和进行物理治疗。

医生还告诫我，韧带损伤的康复期一般需要3周初步修复，完全康复则需要3个月。他强调了我必须重视这个问题，晚点活动，否则可能会导致更严重的后果。同时，他也推荐我戴上护踝，以防止再次受伤。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持按照医生的建议进行治疗。最终，我的脚踝逐渐恢复了健康，我也重新回到了工作和生活的轨道上。