我曾经是一个快乐的人,直到六七年前,我开始经历入睡困难的折磨。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,等待着那一刻的到来。有时候,我甚至要等到三四点才能入睡。这种情况持续了很长时间,我的脾气也变得越来越暴躁。即使我去看过医生,吃过安眠药,但问题依然存在。
我开始寻找其他的解决方案,最后我找到了一个中医师。通过他的帮助,我了解到我的问题可能与脾虚有关。他给我开了一些中药,并教我一些调理方法。经过一段时间的治疗和调理,我的睡眠质量有了明显的改善,脾气也变得平稳了许多。
在这个过程中,我也学到了很多关于中医的知识。我意识到,中医不仅仅是一种治疗方法,它更是一种生活方式。通过调整饮食、作息和心态,我们可以更好地维护自己的健康。