反酸、吞咽困难，可能与生活习惯和心情有关，如何改善？-功能性消化疾患推荐专家

我是一个餐饮从业者，生活习惯不太规律。早上10点吃早饭，下午4点吃中饭，晚上9点多吃晚饭。工作压力大，情绪也有些波动。加上我性格急躁，喜欢喝凉水，吃凉的食物和辣的东西，导致我出现了反酸和吞咽困难的症状。起初我没太在意，直到情况恶化才去医院看病。经过一系列检查，医生告诉我可能与我的生活习惯和心情有关。医生开了中药和西药给我，但效果不明显。反酸和胀气仍然困扰着我，甚至影响了我的工作和生活。后来我在网上找到了李医生，经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所缓解。李医生还送了我一本书《胃靠养肠靠清》，让我更好地理解和管理自己的健康。