昨天晚上吃的东西和运动量，为什么今天早上血糖偏高？-营口市糖尿病伴血糖控制不佳推荐专家

我是一名糖尿病患者，最近总是感到心慌和焦虑。昨天晚上，我吃了一盘西红柿炒圆白菜和四五块牛肉，配上家自己烙的饼，饭中还吃了二甲双胍片。饭后，我快走了大约3.5公里，回来洗澡后2小时就睡觉了。临睡前，我稍微感觉有点饿，但我忽略了这个感觉。今天早上，我一起来就测了空腹血糖，结果是6.6！我之前晚饭后骑车10公里，第二天早上血糖不超过6。看到这个结果，我非常担心，赶紧联系了在线医生。

医生告诉我，低血糖后机体会动员胰岛α细胞分泌胰高血糖素来提高血糖，以至于第二天早晨检测血糖时水平偏高，这就是所谓的低血糖后的反应性高血糖。医生也提醒我，如果我测血糖了是低血糖，那么可能是进主食太少；如果血糖不低，可能是运动量不够。医生建议我一周测一天的血糖，包括空腹及三餐后2小时血糖，并且一定要以血糖值为准。

通过这次在线问诊，我意识到糖尿病管理需要更加细致和科学。虽然有时候我会感到困惑和无助，但我知道只要我坚持按照医生的建议去做，我的血糖控制一定会越来越好。