脖子前伸怎么办？-颈椎病推荐专家

我从小就有一个不太好的习惯——低头玩手机。随着时间的推移，我的脖子开始向前伸，甚至变形了。起初，我并没有太在意，直到有一天，我在网上搜索“脖子前伸怎么办”，才发现这可能是颈椎病的症状之一。心中不禁升起一股焦虑，毕竟颈椎病听起来就很可怕。

于是，我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行线上问诊。医生告诉我，我的情况可能与长期低头有关，并且建议我去做一个头CT检查。检查结果显示，我有轻微的颅骨缺损，但医生说这通常不需要特殊处理，只需要注意头顶别受伤就好了。

然而，我的问题并没有结束。医生还提醒我，长期低头玩手机可能会导致颈椎曲度改变，引发颈椎病。为了改善我的情况，医生建议我多做扩胸运动，少低头玩手机，并推荐了一个记忆睡眠枕头来帮助我保持正确的睡姿。

除了颈椎病，我还向医生咨询了其他一些问题。比如，我晚上睡眠不太好，经常张口呼吸、打呼噜，甚至频繁说梦话。医生认为这可能与我长期的压力和睡眠质量有关，建议我去看一下耳鼻喉科和神经内科，调整心态和改善睡眠环境。

通过这次线上问诊，我不仅了解了颈椎病的症状和治疗方法，还得到了很多实用的健康建议。虽然我的问题还没有完全解决，但我已经开始采取措施改善自己的生活习惯，希望能早日恢复健康。