大龄备孕，精液检查结果正常，医生给了哪些建议？-张家口市肾虚遗精推荐专家

我和老公已经结婚五年了，想要一个属于我们自己的小天使。可惜的是，随着年龄的增长，备孕的压力也越来越大。最近我总是失眠，白天精神不振，晚上又频繁地做噩梦。老公也开始出现一些问题，经常遗精，影响了我们的性生活。我们决定去医院做一些检查，希望能够找到解决问题的方法。

在网上搜索了一番后，我们选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很专业，详细询问了我们的情况，并要求我们上传精液检查的结果。等待了几天后，医生告诉我们精液检查结果正常，建议我们注意生活习惯，多运动，少熬夜，避免辛辣刺激的食物和烟酒。同时，医生也提醒我们，备孕期间要保持良好的心态，减少压力，多与伴侣沟通，增加情趣，提高性生活质量。

在医生的指导下，我们开始调整生活方式。老公每天早上都会去健身房锻炼，晚上也会陪我散步。我们还尝试了一些情趣用品，增加了性生活的乐趣。慢慢地，我们的生活回归了正常，备孕的压力也减轻了很多。现在，我们正在等待那个小天使的到来，期待着未来的美好生活。