情感问题：焦虑、自我否定和敏感，是否是轻度抑郁？-肝郁脾虚推荐专家

我曾经是一个成功的作家，我的小说总是能引起读者的共鸣。然而，最近我陷入了一种奇怪的状态。焦虑、自我否定和敏感像一团黑雾笼罩着我，阻碍了我创作的灵感和生活的乐趣。我开始怀疑自己的能力，认为自己写的每一个字都是错误的，甚至害怕与人交流，生怕他们会厌烦我。这种状态让我感到非常窘迫和焦急，仿佛我失去了自我。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了初步的评估。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但医生告诉我，我的症状可能只是轻度抑郁。这个消息让我感到一丝安慰，也让我开始思考如何改善自己的状态。

医生建议我尝试一些调理方法，包括肝郁脾虚的中医调理。肝郁脾虚是一种中医概念，指的是肝气郁结、脾气虚弱的状态。这种状态可能会导致情绪波动、食欲不振等问题。医生告诉我，通过一些中药和生活习惯的调整，可以有效地改善肝郁脾虚的症状。虽然我对中医并不了解，但我决定尝试一下，看看是否能帮助我走出当前的困境。