我从来没有想过,自己会因为内分泌失调而面临性功能障碍的风险。然而,最近的一次体检结果却让我大吃一惊。我的雌激素和泌乳素都超出了正常范围,医生告诉我这可能会影响我的性生活。
我开始回想起过去几个月的生活习惯。熬夜、不规律的饮食、缺乏运动……这些都可能是导致我内分泌失调的原因。医生也问了我是否有服用任何保健品,但我并没有。唯一的可能就是我最近晚上喝茉莉花茶的习惯。
医生建议我多运动,并在一个月后复查。同时,他也提醒我要注意自己的饮食和生活习惯,避免熬夜和过度劳累。虽然我现在还没有出现明显的性功能障碍症状,但我知道如果不及时采取措施,情况可能会变得更糟。
我开始认真地减肥,控制自己的饮食,尽量避免熬夜。虽然医生说碳水化合物不会影响性激素,但我还是决定晚上不吃饭,希望能加速减肥进程。同时,我也开始每天进行适量的运动,希望能帮助我恢复正常的内分泌水平。
这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们不能只关注工作和生活的压力,而忽视了自己的身体健康。只有当我们拥有一个健康的身体,才能更好地享受生活的美好。