睡不着，注意力不集中，腿软？医生说了什么？-龙岩市肾虚推荐专家

我从小就有失眠的毛病，但最近情况变得更糟了。每天晚上我都会辗转反侧，无法入睡。白天的注意力也变得非常差，听人讲话时总是走神，甚至连背书都变得困难。更糟糕的是，我的小腿经常发软发虚，感觉像要瘫痪了一样。这种感觉让我非常焦虑和恐慌。

我决定去看医生，希望能找到解决方法。医生听完我的描述后，认为我可能是肾虚引起的。他让我拍了舌头，并开了一些中药给我。同时，他还建议我喝一些紫灵芝泡水，说这对调补阴阳和安眠都有好处。

我按照医生的指示服用药物和喝紫灵芝泡水，果然发现症状有所改善。虽然我有时候因为忙碌而忘记服药，但总的来说，我的睡眠质量和注意力都有了明显的提升。医生告诉我，通常需要一个月的治疗才能看到明显的效果，所以我打算继续坚持下去。

肾虚引起的症状及治疗指南常见症状肾虚常见症状包括失眠、注意力不集中、全身乏力、小腿发软发虚等。易感人群主要是长期过度劳累、情绪波动大或生活不规律的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 调整生活作息，保持规律的作息时间； 2. 适当进行体育锻炼，增强体质； 3. 饮食上要注意清淡，多吃一些补肾的食物； 4. 中药调理，服用补肾的中药； 5. 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

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胡晨锋三甲不可处方

长治医学院附属和济医院中医内科

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