嗜睡、起床没精神，中医如何调理？-菏泽市脾肾亏虚证推荐专家

我一直觉得自己很健康，直到那天我发现自己嗜睡，起床几个小时后仍然感觉没精神。这种状态持续了好几周，我的生活和工作都受到了影响。我尝试了各种方法来改善我的睡眠和精神状态，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了线上问诊，找到了一个经验丰富的中医师。我们进行了详细的交流，他问了我很多问题，包括我的睡眠习惯、饮食、排便情况等等。然后，他让我拍摄了舌头的照片，通过观察舌苔和舌质来判断我的身体状况。

经过一番分析，医生告诉我我患有脾肾亏虚，气血不足。这种情况通常是由于长期的不良生活习惯和过度劳累引起的。医生开了一些中药方子，并且详细地指导我如何煎药和服用。他还教我一些养生之术，包括如何调整饮食、作息和锻炼方式。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。起初，我对中药的味道和效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的精神状态和睡眠质量都有了明显的改善。现在，我已经完全恢复了健康，感谢医生的帮助和指导。