精神科医生开了劳拉，怎么用？一天几次？一次多少毫克？-岳阳市焦虑症推荐专家

我一直以为自己很坚强，直到那天我突然发现自己无法控制的紧张和焦虑。每天早上醒来，心脏就像被一只无形的手紧紧攥住，呼吸也变得困难。我试图通过运动和冥想来缓解这种感觉，但都无济于事。最后，我鼓起勇气去看了精神科医生。

医生很耐心地听我描述了我的症状，并开了劳拉给我。起初我对这个药物持怀疑态度，但医生解释说它可以帮助我放松，减轻焦虑。按照医生的指示，我开始服用劳拉，每天两次，每次一毫克。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我逐渐发现自己的心情变得平静了，睡眠也改善了很多。

虽然劳拉对我有所帮助，但我也明白这只是治疗的一部分。医生建议我继续进行心理咨询，并学习一些应对焦虑的技巧。现在，我已经能更好地管理自己的情绪了，生活也回到了正轨。