踝关节扭伤一个月了,走路快或跑步会疼怎么办?-本溪市踝关节扭伤推荐专家

我还记得那天晚上,我的脚踝突然传来一阵剧痛。起初,我以为只是轻微的扭伤,没太在意。但是,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而在我走路或跑步时变得更加明显。我开始感到焦虑和困惑,不知道该如何处理这种情况。

在我尝试了各种自我治疗方法后,仍然没有看到任何改善。于是我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。

医生详细询问了我的症状,并建议我进行磁共振检查以确定具体的损伤情况。同时,他也给出了初步的治疗方案,包括卧床休息、支具固定和口服药物。这些信息让我感到安心,也让我对自己的病情有了更清晰的认识。

在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了治疗。虽然过程中有时会感到不便和疼痛,但我始终坚持下来。最终,我的脚踝逐渐恢复了正常,疼痛也消失了。这次经历让我深刻体会到在线问诊的便利性和有效性,也让我更加珍惜自己的健康。

踝关节扭伤的治疗和调理指南 常见症状 踝关节扭伤的常见症状包括疼痛、肿胀和活动受限。特别是在走路或跑步时,疼痛可能会加剧。需要注意的是,踝关节扭伤可能会导致韧带或软组织损伤,因此及时就医非常重要。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和冰敷:在受伤后的前48小时内,需要避免负重和使用冰袋来减轻肿胀和疼痛。 2. 使用支具:医生可能会建议使用支具来固定受伤的踝关节,促进愈合。 3. 物理治疗:通过物理治疗,可以帮助恢复踝关节的灵活性和力量。 4. 药物治疗:口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如双氯芬酸钠缓释片可以缓解疼痛和炎症。外用药物如红药气雾剂也可以帮助改善局部血液循环和减轻疼痛。 5. 康复训练:在恢复期,需要进行适当的康复训练来恢复踝关节的功能和预防再次受伤。
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