胳膊和腰间盘有摩擦响声，医生建议贴氟比洛芬凝胶贴膏并减少剧烈活动-腰椎间盘突出推荐专家

我曾经是一名热爱运动的年轻人，直到有一天，我的身体开始发出奇怪的声音。每当我弯腰或转身时，我的胳膊和腰间盘就会发出嘎嘣一声的摩擦响声。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，这种声音变得越来越频繁，甚至开始伴随着疼痛。

我开始感到焦虑和困惑，不知道该如何处理这种情况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和日常活动，并建议我贴氟比洛芬凝胶贴膏以缓解疼痛，并减少剧烈活动。

在医生的指导下，我开始了治疗。同时，我也开始关注肾虚型腰椎间盘突出的相关知识，希望能更好地理解自己的病情。经过一段时间的调理和治疗，我的症状有所改善，疼痛减轻了许多。虽然我仍然需要注意自己的身体状况，但我已经能够重新享受运动带来的乐趣了。