胫骨平台受伤一个月了，脚还抬不起来，怎么办？-邢台市胫骨平台骨折推荐专家

我从未想过，自己会因为一场意外而被迫面对生活的种种不便。一个月前，我在一次户外活动中不小心扭伤了胫骨平台，导致脚部疼痛难忍，甚至连抬脚都成为了奢望。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息几天就能恢复。但是，随着时间的推移，我的症状不仅没有好转，反而越来越严重。每天晚上，疼痛如潮水般涌来，让我辗转反侧，难以入眠。白天，连简单的行走都成为了挑战，我只能依靠拐杖艰难前行。

在这段时间里，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括服用止痛药、进行物理治疗等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频连线，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和治疗历程，并要求我提供最新的X光片。经过仔细的检查和分析，医生告诉我需要进行伸直练习，并指导我如何正确地进行这个动作。同时，医生也提醒我要注意休息和营养，避免过度劳累和不良习惯。

在医生的指导下，我开始了艰难的康复之路。每天早晚，我都会进行伸直练习，虽然一开始非常困难，但随着时间的推移，我逐渐感到了进步。疼痛也在慢慢减轻，我的心情也变得越来越好。现在，虽然我还不能完全恢复正常的生活，但我已经可以不依赖拐杖行走了，感觉非常欣慰和满足。