脚扭伤一个多月了，走路快或跑步会疼，怎么办？-距腓前韧带损伤推荐专家

我是一个平凡的上班族，生活中总是匆匆忙忙。前段时间，为了赶公交，我走路的速度超出了我的承受范围，结果脚一滑，扭伤了。起初，我并没有太在意，认为只是小伤，休息几天就会好。然而，一个多月过去了，虽然疼痛有所减轻，但只要我走路过快或尝试跑步，脚后跟就会隐隐作痛，令我十分不适。

在这段时间里，我只贴过几片膏药，没做任何检查或治疗。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试试看线上问诊。经过与一位专业的足踝外科医生的交流，我得知我的症状可能是距腓前韧带损伤引起的。医生建议我使用支具保护脚踝，并进行一些特定的训练来恢复脚踝的功能。

我按照医生的指示，开始了每天100下的勾脚训练。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我的脚踝逐渐恢复了灵活性。现在，我可以正常行走和跑步了，感谢京东互联网医院和那位专业的医生。