我有个奇怪的问题，运动时会出现不受控制的动作，怎么办？-烟台市运动诱发性肌肉抽搐症（EIMTS）推荐专家

我有个奇怪的问题，运动时会出现不受控制的动作，怎么办？这不是一句玩笑话，而是我最近的真实写照。每当我开始锻炼，特别是跑步或做高强度的有氧运动时，我的身体就会出现一些奇怪的反应。我的手臂和腿会不由自主地抽搐，甚至有时候我会突然停下来，完全无法控制自己的动作。这让我非常困扰和尴尬，尤其是在公共场合。

我开始寻找答案，去看了几位医生，但他们都没有给出明确的诊断。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的神经科医生，他听完我的描述后，立即建议我进行一系列的检查。通过这些检查，医生最终诊断出我患有运动诱发性肌肉抽搐症（Exercise-Induced Muscle Twitching Syndrome，简称EIMTS）。

医生解释说，这种症状可能与我的脾虚有关。脾虚是中医中的一种概念，指的是脾胃功能失调，导致身体无法正常吸收和利用营养。医生建议我调整饮食，增加一些补脾益气的食物，如山药、莲子、红枣等，并且适当进行一些轻度的运动，避免过度劳累。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一碗热粥，里面加了些山药和莲子；中午和晚上，我会吃一些易于消化的食物，避免油腻和刺激性食物。同时，我也开始进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。这些改变让我感觉身体逐渐恢复了平衡，运动时的不受控制的动作也减少了很多。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样遭受类似问题的人。记住，如果你有任何健康问题，及时寻求专业医生的帮助是非常重要的。并且，通过互联网医院进行线上问诊也是一种非常便捷和有效的方式，可以节省时间和精力，尤其是在疫情期间更是如此。