想戒烟，医生有啥建议？-普陀区慢性阻塞性肺疾病推荐专家

我从高中开始吸烟，到现在已经15年了。每天早上醒来第一件事就是点燃一根烟，感觉整个人都活了过来。然而，随着年龄的增长，我开始意识到吸烟对身体的危害。尤其是最近，我的咳嗽越来越严重，经常感到胸闷和气短。我知道我必须戒烟了，但每次尝试都以失败告终。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我选择了一个中医肾虚调理的医生，希望他能给我一些专业的建议。医生首先询问了我的吸烟史和身体状况，然后开具了一个处方。药品被送达后，我按照医生的指示服用。刚开始的几天非常难熬，心情抑郁，总是想抽烟。但是，随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，咳嗽也少了很多。

我再次联系医生，感谢他对我的帮助。医生告诉我，戒烟不仅需要药物的辅助，还需要坚定的决心和正确的方法。他建议我多做运动，保持良好的作息习惯，并且避免与吸烟相关的场景和人群。这些都对我非常有帮助，我现在已经成功戒烟三个月了。