胸部有小颗粒，副乳胀痛，可能是乳腺增生？-广州市乳腺增生推荐专家

我从来没有想过，自己会因为胸部的不适而感到如此的焦虑和无助。起初，我只是觉得左上方的乳房有一个小颗粒，像花生米那么大，没太在意。但是，随着时间的推移，这个小颗粒开始变得越来越明显，甚至连副乳那里也开始胀痛起来。我知道我需要去看医生，但是一直拖延着，直到有一天，我实在忍不住了，才决定去医院做个检查。

在医院里，医生触摸检查后告诉我说活动度好，并且建议我做一个B超来进一步了解情况。然而，我的担心并没有因此消失，反而变得更加强烈。因为我知道，乳腺增生是女性常见的疾病之一，尤其是在年轻女性中更为普遍。我的心情变得越来越沉重，仿佛整个世界都在压迫着我。

幸运的是，医生告诉我说，年轻人不需要做钼靶检查，只需要多跑步，早睡觉即可。这些简单的生活习惯调整，听起来似乎很容易，但对于我来说，却是一个巨大的挑战。因为我是一个小说家，经常熬夜写作，根本无法保证每天都能按时休息。然而，我知道我必须改变自己的生活方式，否则我的健康将会受到更大的威胁。

现在，我正在努力调整自己的生活习惯，尽量早睡早起，多做运动。虽然这并不是一件容易的事情，但我知道这是我必须要做的。因为只有这样，我才能保持健康，继续写作，继续追求我的梦想。