小腹不舒服总想上厕所，可能是肠易激综合症？-朝阳区肠易激综合征推荐专家

我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃生冷和辛辣的食物。随着年龄的增长，这个习惯开始给我带来麻烦。最近，我总是感到小腹不舒服，总想上厕所。这种感觉让我非常焦虑和窘迫，影响了我的日常生活和工作。

在网上搜索后，我发现可能是肠易激综合症引起的。于是我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。医生根据我的症状和描述，初步判断我可能属于脾胃虚弱的类型，饮食不当或生冷及刺激食物会诱发这种情况。

医生给了我一些非常实用的建议，包括少吃生冷辛辣的食物、避免熬夜、适当锻炼运动出汗、做腹部肚脐艾灸、饭前服用思密达一周、服用益生菌阿泰宁三周等。同时，医生也提醒我不要吃大蒜精油，因为它可能会对胃肠粘膜产生刺激作用。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯和饮食结构。经过一段时间的调理，我的小腹不舒服的症状明显减轻了，生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院和医生的帮助，我再也不用担心因为肠易激综合症而影响我的生活了。