我想减少抗焦虑药的剂量，医生怎么说？-武汉市焦虑症推荐专家

我一直以来都很依赖草酸来控制我的焦虑症状。每天早上两颗，已经成为了我生活的一部分。但是，随着时间的推移，我开始感到自己对这种药物的依赖越来越深。于是，我决定去找医生，看看是否可以减少药物的剂量。

在与医生的对话中，我了解到了一些重要的信息。首先，医生告诉我，秋冬季节通常不建议减少抗焦虑抗抑郁药的剂量。这是因为在这个季节，许多人会经历情绪低落和焦虑的加剧。其次，医生也提醒我，如果我想减少药物的剂量，需要在医生的指导下进行，以避免出现不良反应或复发的风险。

虽然我对医生的建议有些失望，但我也明白了他的考虑。最终，我决定继续按照医生的建议服用草酸，并在日常生活中寻找其他方法来帮助我管理焦虑症状。比如，我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，并且也在积极寻找社交支持和心理咨询的帮助。