腰间盘突出加骨质增生怎么治？-潍坊市腰间盘突出推荐专家

我一直以为自己是健康的，直到那天我突然感到腰部剧痛，仿佛有一根针在扎着我。起初我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。经过一番折腾，我终于去看了医生，结果被诊断出腰间盘突出加骨质增生。

在与医生的线上问诊中，我了解到这种情况需要保守治疗三个月。医生建议我平时多休息，睡硬点的床，并可以佩戴护腰来保护腰椎。同时，针灸也是一种有效的治疗方法。虽然这不是我想听到的答案，但我知道这是最好的选择。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天早上，我会做一些简单的拉伸运动来缓解疼痛。晚上，我会用热水袋敷在腰部，帮助放松肌肉。虽然过程中有很多困难和挫折，但我从未放弃。最终，我的努力得到了回报，疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。