我从小就有一个奇怪的习惯,晚上睡觉前总是要检查自己的心率。这个习惯源于我家的一位长辈,他曾经因为心脏问题而去世。所以,每当我看到Apple Watch显示的数字低于40时,总会感到一阵恐慌。这种恐慌不是因为我有任何不适的症状,而是因为我害怕自己也会像那位长辈一样,突然倒下再也站不起来。
直到有一天,我决定去看医生。医生听完我的描述后,告诉我这可能是先天性的心率偏慢,并且如果没有不适症状,可以先观察看看。必要时,可以进行心脏彩超和24小时动态心电图检查。听到这些话,我才松了一口气,原来我并不是病得不轻。
这次经历让我意识到,健康管理不仅仅是关注数字,更重要的是要了解自己的身体状况。有时候,我们需要放下焦虑,听从专业人士的建议,才能真正做到有效的健康管理。