Apple Watch显示心率每晚睡觉时低于40，需要担心吗？-先天性心率偏慢推荐专家

我从小就有一个奇怪的习惯，晚上睡觉前总是要检查自己的心率。这个习惯源于我家的一位长辈，他曾经因为心脏问题而去世。所以，每当我看到Apple Watch显示的数字低于40时，总会感到一阵恐慌。这种恐慌不是因为我有任何不适的症状，而是因为我害怕自己也会像那位长辈一样，突然倒下再也站不起来。

直到有一天，我决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是先天性的心率偏慢，并且如果没有不适症状，可以先观察看看。必要时，可以进行心脏彩超和24小时动态心电图检查。听到这些话，我才松了一口气，原来我并不是病得不轻。

这次经历让我意识到，健康管理不仅仅是关注数字，更重要的是要了解自己的身体状况。有时候，我们需要放下焦虑，听从专业人士的建议，才能真正做到有效的健康管理。