我还记得那天,肚子疼得我几乎不能直立。去医院做了肠胃镜,结果显示我有六个胃部息肉和两个肠部息肉。医生说需要立即手术切除,否则可能会癌变。我当时既害怕又无助,感觉自己的世界都崩塌了。手术后,医生告诉我半年后需要复查胃镜肠镜,以确保没有新的息肉生长。这个消息让我更加焦虑,总担心会有新的问题出现。
在恢复期间,我开始注意自己的饮食和生活习惯。医生说高脂肪、高蛋白、低纤维素的饮食、便秘、吸烟、酗酒、肥胖和缺乏运动等生活习惯都可能导致息肉的发生率升高。于是我开始每天早上排便,保持大便成型,改善了我的饮食结构,增加了蔬菜和水果的摄入量,减少了油腻和辛辣食物的摄入。同时,我也开始每天进行适量的运动,保持良好的心态和充足的睡眠。
半年后,我再次做了胃镜肠镜,结果显示一切正常,没有新的息肉生长。这让我松了一口气,也更加坚定了我改变生活习惯的决心。现在,我每天都在努力保持健康的生活方式,希望能够远离疾病的困扰。