我是小明,一个18岁的高中生。最近我发现自己总是想着手淫,控制不住。每当我无聊或者晚上睡不着时,这种冲动就会变得更强烈。起初我并没有太在意,毕竟青春期性欲旺盛是正常的。但是随着时间的推移,这种情况越来越频繁,甚至影响到了我的学习和日常生活。我开始感到焦虑和困扰,不知道该怎么办。
我决定寻求帮助,于是来到了京东互联网医院。在这里,我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次详细的线上问诊,医生了解了我的情况后,首先建议我删除手机上的小电影和小视频,避免刺激。然后,他推荐我多做一些体育运动来消耗精力,例如跑步或其他合适的锻炼方式。医生还告诉我,手淫每月1~3次是正常的,但不能过于频繁,否则可能会引起性功能减退和记忆力下降等问题。
我尝试按照医生的建议去做,虽然一开始有些困难,但慢慢地我发现自己的情况有所改善。现在我可以更好地控制自己的冲动,学习和生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位医生,他们的帮助让我重新找回了自信和平静。