64岁老人长期失眠，如何改善？-无锡市肾虚推荐专家

我是无锡市的一位六十四岁老人，长期以来饱受失眠的折磨。每天晚上，我都会辗转反侧，难以入睡，甚至有时候一夜不眠。这种情况已经持续了多年，严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试过各种方法来改善睡眠，包括服用褪黑素，但效果并不明显。我的睡眠质量很差，经常在凌晨一两点钟醒来，无法再次入睡。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在，并决定尝试在线问诊。通过与一位专业的医生进行交流，我得知了我的失眠问题可能与肾虚有关。医生建议我去当地的医院神经内科或精神科进行检查，并可能需要服用一些安眠药物来改善睡眠质量。同时，医生也提醒我注意日常生活中的调理，避免过度劳累和精神压力。

我深感感激这次在线问诊的经历。它不仅为我提供了专业的医疗建议，也让我意识到在这个信息化的时代，互联网医院可以成为我们寻求医疗帮助的重要渠道。通过这次经历，我也更加重视了自己的健康问题，并开始积极采取措施来改善睡眠质量和生活方式。