颈椎和腰椎都疼，怎么办？-滨海新区混合性颈椎病推荐专家

我曾经是一个忙碌的白领，整天低头工作，长时间的不良姿势让我开始感到颈椎和腰椎的疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和服用止痛药，但效果都不是很理想。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位专科医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传了之前的核磁共振检查报告。经过仔细的分析，医生告诉我我患有混合性颈椎病，早期以椎动脉型颈椎病症状为主，后期如果囊肿增大会出现神经根性颈椎病症状。听到这个诊断，我不禁感到一阵恐慌，但医生的专业解释和建议让我重新找回了希望。

医生建议我从以下几个方面注意：1.避免长时间低头工作，40-50分钟就要起身活动一下颈椎；2.每天做2-3次颈椎保健操；3.局部推拿按摩，烤电理疗；4.外用膏药并口服解除肌肉痉挛药物。同时，医生也告诫我要密切关注囊肿的变化，避免其增大引发更严重的症状。医生还建议我短期佩戴颈托以减轻疼痛，但不要时间太长。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的诊断和治疗建议，还节省了大量的时间和精力。京东互联网医院的便捷性和高效性让我深感满意。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日恢复健康。