我头疼20多年了，紧张上火就疼，睡不好也疼，怎么办？-沈阳市血管性头痛推荐专家

我头疼的日子已经持续了20多年。每当我感到紧张或上火，或者睡眠质量不佳时，头疼就会如约而至。这种疼痛让我感到无助和绝望，仿佛生活被这无休止的痛苦所束缚。曾经尝试过各种方法来缓解头疼，但都没有从根本上解决问题。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定尝试一下。

通过与一位专业的医生进行在线交流，我详细描述了自己的症状和病史。医生耐心地听取了我的描述，并提出了一些关键问题。最终，医生初步诊断我可能患有血管性头痛，建议我采取一系列措施来预防和治疗头疼，包括运动、避免诱发头痛的食物、以及服用都梁软胶囊等药物。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天坚持运动，避免那些可能引发头痛的食物，并按时服用药物。虽然头疼仍然会偶尔出现，但我已经能够更好地控制和管理它们。这种改变不仅让我在生理上感受到了舒适，也让我在心理上获得了巨大的安慰和支持。