慢性咽喉炎、鼻中隔偏曲，舌苔厚腻，生活习惯影响，如何改善？-黄石市慢性咽喉炎推荐专家

我一直被慢性咽喉炎和鼻中隔偏曲困扰着。每天早上起床，总是感觉喉咙干燥、疼痛，鼻子也总是堵塞不通。更糟糕的是，我的舌苔厚腻，口气难闻。这些问题严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法，包括服用药物、使用喷雾器等，但效果都不明显。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位医生。通过视频连线，医生详细询问了我的症状和生活习惯。从我们的对话中，我意识到自己的不良生活习惯可能是导致这些问题的主要原因。医生建议我改变一些生活习惯，并开了一些中药方子来调理身体。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。首先，我控制了手淫和性生活的频率，尽量避免熬夜，保证每天有足够的睡眠。其次，我注意饮食，少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。最后，我每天坚持做一些简单的运动，增强体质。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善。喉咙不再疼痛，鼻子也变得通畅。最重要的是，我的舌苔变薄，口气也清新了很多。现在，我已经完全摆脱了这些问题，生活和工作都回到了正常轨道上。