每晚两三小时的浅睡眠，白天昏昏沉沉怎么办？-宜昌市失眠症推荐专家

我曾经是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。然而，最近我开始遇到一个严重的问题：每晚两三小时的浅睡眠，白天昏昏沉沉。这种状态持续了好几个星期，让我感到非常困扰和疲惫。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院的线上问诊服务与一位医生进行了交流。

在与医生的对话中，我描述了自己的症状：每晚入睡困难，半睡半醒，容易醒来，且白天精神状态极差。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有焦虑或抑郁情绪，是否最近压力很大等问题。通过这些问题，医生初步判断我可能是因为心理压力过大导致的失眠。

为了更准确地了解我的情况，医生建议我做几个心理测试。测试结果显示，我确实存在一定程度的焦虑和压力。医生告诉我，这种情况下，单纯依靠安眠药并不能从根本上解决问题，需要从源头上进行调理。医生推荐我去中医科进行进一步的检查和治疗，可能需要服用一些中药来调理身体和心理状态。

虽然我对中医并不了解，但医生的专业建议让我感到安心。现在，我已经开始了中医调理，希望能够早日摆脱失眠的困扰，恢复健康的生活状态。